CVIČENÍ PRO BIKERY

Tak pozor! Dali jsme pro vás dohromady komplexní program se dvěma trenéry a fyzioterapeuty, se kterými sami dlouhodobě spolupracujeme!

cvičení jednou týdně ~ 6 ucelených lekcí

navržené speciálně pro potřeby bikerů

připraví vás na sezonu

naučíte se cvičit partie, které to potřebují

protahování svalů, které se na kole zkracují

zvýšíte si mobilitu a funkčnost těla

předejdete zranění a bolesti zad i kloubů

Každá ze šesti lekcí bude mít obecnou část ~ takové must have pro každý týden a speciální část pro každý jednotlivý trénink.

Zaměříme se na:

fullbody mobilitu

core training

práci s kyčelním kloubem

hrudní páteř

bederní páteř

fyzio komplexní přístup

Kde: MišMaš Fitness ~ Gajdošova 7, Brno

Kdy: úterky 19:00 - 20:00 ~ 25.2. - 1.4.2025 - plně obsazeno

Cena: 1.600,- Kč ~ celý komplex 6 lekcí

Počet účastníků: max 10

David Havelka

David je vynikající fyzioterapeut s desítkami odborných specializačních kurzů specializující se na sportovní fyzio a fitness.

Pomáhá řadě sportovců vč. nás a několika sportovním týmům.

Terezka je moc šikovná trenérka a aktuálně také studentka Fyzioterapie ve finální fázi studia.

Mimo jiné se stará o brněnské basketbalistky a od loňského roku si chválíme spolupráci s ní i my.